《 二泉映月听松涛 》文艺掌上微刊

如今，人们的生活条件提高了，追求精神文化生活的需求也相应增加。 很多人选择唱歌，这确实是一种很好的娱乐休闲方式。 他们不仅可以从音乐中得到美好的享受，还可以通过唱歌结交朋友，结交志同道合的朋友，在良好的氛围中陶冶情操，获得快乐。 好好过好每一天。

对于唱歌，小编也是情有独钟。 我一直坚持学习歌唱理论和歌唱训练，也一直在探索和探索实现好歌唱的途径和方法。 因为，无论你是在舞台上、在卡拉OK厅还是在公园里唱歌，我们不仅要自恋，还要适合听你唱歌的观众！ 大多数歌手都会同意这一点，对吗？

正因为如此，作为一个热爱唱歌的人，至少对自己的歌唱能力和音质要有一个基本的要求。 要知道任何艺术都是有门槛的。 至少当你打开声音的时候，观众会觉得你没有作弊。 声音嘶哑并不意味着唱歌跑调或者节奏跑调。 从一个想唱歌的新手，到一个会唱歌的歌手，再到一个会唱歌的歌手，这段时间的路会相当漫长。 包括音高、音域、音量、音色、音质、共鸣、呼吸、发声、发音、音乐性等，是一个循序渐进的过程。

于是，歌唱就上演了。 要不断提高对声乐的认识，不断强化歌唱的功能，进而从必然的声乐王国走向自由的王国。

小编有一些经验想分享给各位歌手：学唱歌的时候要掌握一个原则，叫“宁为无过”。 有些歌手整天忙着学习、唱很多歌，但每首歌唱的时候总有一些无法解决的瑕疵。 随着时间的推移，他们的歌唱水平停滞不前，甚至恶化。 这使得唱歌越来越没有意思，观众也不愿意听了。 走进这样一个陌生的圈子，哪里有欢乐和欣喜？ ！

有句成语说，亡羊补牢，亡羊补牢。 解决上述问题的唯一出路就是加强学习，包括由专业合格的声乐老师授课，多听歌手唱歌，进行科学的声乐方法训练，多与比自己唱得更好的歌手交流，多思考。 对于一首优秀声乐作品的演唱细节，我们要坚决坚守细节，精益求精。 如果我们长期持续学习这一点，我们就会进步得更快。

声乐学习的特殊性在于每个人的声音条件不同，所以我们不能对学习提出统一的要求。 按照现在流行的说法，要建立适合自己的声乐学习“模式”，形成完整的学习机制，完成科学有效的声乐训练“流程”。 而不是整天专注于选歌，没有系统的训练，最终的结果只会是一根棍子肆虐，断一根，丢一根，歌唱水平永远也提高不了。

你有没有发现，声乐是一门艺术，也是一门智慧和毅力的学问。 不可以事半功倍地做蠢事，而要事半功倍地做精彩的事。 当你不知疲倦地唱个不停，但音乐效果却不太好时，你需要迅速反思，找出学习过程中哪个节点出了问题？ 很多时候，如果你学会了“退一步进二”的学习方法，你会取得意想不到的进步。

声乐是人类最古老的音乐形式之一，无需使用任何外部乐器即可传达声音的美丽和力量。 当我们敲开这扇门的时候，我们的初衷就是尽情地歌唱，用最美的声音定格那美好的一刻。

最后给各位歌手分享一个教学视频。 这是中国音乐学院声乐系教授邹文钦在给学生们教授哼唱。

哼哼也是一种养生的好方法，有利于消除疲劳、畅通气血。

中医认为，气为血之帅，气有活血的功能。 气动则血动；气动则血动；气动则血动。 气滞则血滞。 嗡嗡声是声带和体内各肌肉组织、器官协调配合的结果。 最重要的是气的运行。

大声唱歌不仅可以增加面部肌肉运动，改善颈面部的血液循环，还能增加人体的肺活量，减缓心肺功能的衰退。 被誉为“增氧健身法”。

唱歌还可以改变人的血液成分，有助于提高人体免疫力。

德国法兰克福大学的专家对职业歌手进行研究发现，唱歌可以增加人体免疫系统中一种蛋白质——免疫球蛋白A的浓度，从而提高人体免疫力。 日本一位儿科医生通过研究发现唱歌可以治疗哮喘。

他和音乐家一起创作了一套专门用于治疗哮喘的歌曲。 经过两周左右的歌唱训练，哮喘患儿的胸式呼吸自然变为腹式呼吸，很快就恢复了健康。

对于患有“老年慢性支气管炎”和老年性肺气肿的人来说，如果经常唱歌，咳嗽症状会明显改善，哮喘也会减轻。

这是因为，当人们大声或低声唱歌时，总会有很长一段时间无法呼吸或喘息。 这时，人体会自动采用腹式呼吸，而不是胸式呼吸。 腹式呼吸会增加肺活量，降低胸压，达到治疗效果。 同时，唱歌可以使人精神振奋，激发人体潜能，由静止变为活跃，心跳加快，肌肉紧张，有利于止咳、扩胸、补气。 。

因此，我们不妨经常大声唱歌或低声哼唱，以达到净化心灵、调节神经、缓解疲劳的目的。 同时有利于气血运行，促进新陈代谢。

研究发现，经常参加合唱团和音乐会的女性血液中的免疫细胞比健康成年人多18%至25%。 研究还发现，在合唱团练习过程中，所研究的后半部分合唱团成员血液中的免疫细胞数量增加了14%。 为此，专家建议中老年人应练习每天哼三遍健康歌曲。

聆听音乐，聆听世界

结尾